大人长期喝奶粉好吗

大人长期喝奶粉好不好并不可以直接判断，需要根据摄入量的多少以及个人身体状况决定。

营养缺乏的大人长期适量喝奶粉较好，但是本身体内营养物质充足的大人，长期喝奶粉不好。

1、较好：奶粉中多富含蛋白质、钙、铁、矿物质、脂肪等营养物质，大人如果存在营养不良等情况，长期适量喝奶粉，没有导致营养物质摄入过多，摄入的营养物质通常可以正常地被人体吸收利用，对身体有好处；

2、不好：奶粉当中含有的营养物质丰富，如果本身营养状况较好的大人长期喝，容易导致营养物质摄入过量，可能会引起脂肪堆积，从而会引起身体肥胖以及营养过剩等不良情况，如果胃肠道功能较差的大人长期过量喝奶粉，还容易引起蛋白质聚集，刺激胃肠道，诱发消化不良等后果。

建议大人根据自身身体情况选择性喝奶粉，避免喝太多反而不利于身体健康，日常生活中需要养成良好的生活习惯，建议多补充富含优质蛋白、矿物质等食物，有助于身体健康。

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