问题分析： 医院专家表示太大的压力与睡眠不足都是青春痘（痘痘）发生的原因，可导致病情恶化，学会正确面对这些事情，以平和的心态来处理生活中的事情，乐观面对可有效减少青春痘的发生。 有便秘与溃疡等消化系统问题时容易引发青春痘，便秘会造成废物无法及时排出体外，因此废物中的毒素就会不断的在体内堆积，无法正确排出体外，毒素就会对皮肤造成你伤害，造成青春痘发病。
。 爱吃辛辣、刺激性食物也是爱到青春痘的原因之一，包括甜食、巧克力、高油腻、高脂肪等食物也是引发青春痘的原因，会使皮肤分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞。 内分泌失调是青春痘发生的重要原因，处于青春期的青少年们大部分都是此原因造成的，部分女性朋友会在经期前的几天长痘痘，是因为内分泌失衡所致，应该及时到医院检查，好好调理。
意见建议：
1、青春痘患者要注意日常饮食。 平时应该多吃水果和蔬菜，不要吃太多的辛辣、刺激性食物，防止上火加重病情。不要吃高脂肪、油腻类的食物，避免产生的热量加重病情。不要吃高糖份的食物，避免皮脂腺因此过于活跃而分泌过多的油脂，造成毛孔堵塞。
2、青春痘患者要温柔的对待皮肤，不要挤压。 青春痘患者注意不要用手去挤压粉刺，青春痘挤压并不会消失，反而会使皮肤变得更加红肿，因为手上的细节而引起化脓发炎，部分皮脂在进入深层皮肤以后引发炎症，导致病情加重，引起脓疮性青春痘，发生破溃而留下瘢痕。
3、患者要做好面部清洁工作。 青春痘患者要十分注意面部皮肤的清洁，面部皮肤易爱到细菌与灰尘的感染 ，平时要养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，不要用刺激性与碱性太大的洗面奶。不要用油性与粉质类的化妆，防晒指数过高的防晒霜也不宜使用。
4、学会劳逸结合，保持精神愉快。 患者的心情对病情的发展有直接作用，保持乐观、愉快的心情对痤疮的治疗十分有益。当发现长了痤疮时不要苦恼，也不要有太大的压力，要学会劳逸结节，保持睡眠充足，不要熬夜，养成规律的生活习惯，防止病情加重。
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