根据您的描述，可能还是心理因素造成的，因为没有过性爱这方面的经历，导致自己对这方面充满了向往，而现实生活中有没有相关的东西可以寄托自己的情感，所以采取上述方式来进行发泄。
一、尽早改掉自己手淫的习惯，偶尔几次没关系，但长期如此会对肾脏、前列腺及其他的器官造成一定的伤害，以免以后后悔莫及；
二、平时的生活中注意转移自己的额注意力，不要过多的接触相关的书籍及碟片，多想一些开心的事情，使自己得到尽量放松；
三、注意加强营养的供给，多食一些含蛋白质、脂肪、维生素等等食物，水果和新鲜蔬菜也必不可少，相信通过自己的不懈努力，你会很快的摆脱这种困境的。医生询问：平时手淫的频率高不？这种情况是从什么时候开始的？
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