茯苓的功效与作用有哪些

茯苓具有利水渗湿、健脾的功效，有促进代谢、安心养神、抗细菌感染、治疗腹泻的作用。

分析如下：

1、功效

茯苓性平，味淡、甘，含有丰富的食物纤维素。

茯苓入脾经，能保护消化系统内的益生菌，具有健脾的功效；茯苓入膀胱经，可以起到较好的利水渗湿功效。

2、作用

茯苓含有丰富的多聚糖、胆碱、卵磷脂等营养物质，起到健脾宁心的作用，同时也可以较好的促进机体的代谢活动；

茯苓入心经，服用茯苓可以有效的缓解失眠、心情焦虑、烦躁不安等症，起到安心养神的作用；

茯苓可以抑制外界病菌，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的感染，能够对抗炎症反应，起到抗细菌感染的作用；茯苓具有健脾的功效，可以治疗一些患者由于脾虚而出现腹泻的症状。

3、禁忌人群

尚不明确。

4、副作用

小便频繁、伤元气。

建议：在医生指导了合理使用。

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