牛奶到底能不能喝

牛奶能喝，但应经过消毒处理。

适量饮用牛奶可以补充无机盐、钙、磷等营养元素，同时，牛奶中的胆固醇含量低于肉类和鸡蛋中的胆固醇含量，可以降低体内胆固醇的含量。此外，牛奶还可以中和胃酸，防止胃酸刺激溃疡表面，经常饮用牛奶对消化性溃疡有较好的疗效，主要是胃溃疡和十二指肠溃疡。

此外，牛奶中的乳糖可以促进人体肠壁对钙的吸收，从而调节体内钙的代谢，维持血钙浓度，促进骨骼钙化。而且钙可以帮助身体燃烧脂肪，促进身体产生更多能降解脂肪的酶，达到减肥的作用。

牛奶应避免冰冻后饮用，否则会刺激胃黏膜，导致腹泻、腹痛等症状。

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