女性更年期通常发生在40到55岁之间。
女性更年期主要表现为月经失调，是更年期转换的常见症状。而且还经常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、易激动、焦虑和抑郁等。
部分女性还患有心血管疾病、动脉硬化和冠心病的风险明显高于绝经前女性，这可能与雌激素水平下降有关。
更年期是女性比较重要的一个时期，在此期间女性的卵巢功能逐步的退化，而体内的雌性激素逐渐开始分泌不足，会出现一系列更年期的症状，最常见的症状有头晕目眩、记忆力下降、失眠多梦、潮热盗汗、月经不调和性能力减弱等，有时还会出现绝经的情况。
建议在日常生活中，要养成良好的生活习惯，在饮食方面可以多吃豆类的食物，不喝咖啡、浓茶，多晒太阳，适当锻炼身体，同时还需保证充足的睡眠时间。
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