宝宝即将出世，孕妈妈一定既兴奋又紧张。那么在生产前应做哪些准备呢？
给孕妈妈们说说我的经验吧，也许不太全面，但帮助一定非常大。
步骤/方法：
1、准备好在医院要用的东西。比如妈妈用品：换洗的哺乳内衣，带转弯的吸管，生完孩子无力气喝水只能靠这个东东，产妇用卫生纸，妈咪两用巾
2、3包，初生的几天恶露多时用，夜用超吸收卫生巾3包，恶露少些时用，毛巾或纱布：3条，用来清洗或擦洗，厚棉袜子3至5双坐月子双脚一定不能着凉，棉拖鞋平时下床时穿，红糖等。宝宝用品，包单包被，奶瓶，尿不湿，奶粉等。
2、肚子开始阵痛了，怎么办？
千万不要大喊大叫，要省力气留给生产的时候。自己要给自己打气，做好充足的心理准备，心理准备越充分，越能减轻疼痛带来的痛苦。
3、肚子开始疼的不行了，医生会给你测宫口开了几指，一般三指之前是最难开的也是最痛苦的。
每一次测宫口真的很疼，所以教妹妹一个自我测定的方法，当你特别疼，疼到难以忍受，听不进去任何人说话，而且听了会特别的厌烦，这时宫口差不多开了三指。
注意事项：一定要按医生的话去做，这样你会减少很多不必要的痛苦。生宝宝是很痛苦的事情，但也很幸福，加油。
锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。
避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。
健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。
疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。
改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。
要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。
将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。
你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。
这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。
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