关于死亡焦虑

在所有人的生命中，都会产生对于死亡的焦虑，只不过大多数情况下，它被我们选择性遗忘到了角落里，再用一层灰布遮住，任他慢慢长大，然后，我们把注意力转移到别处去了。

偶尔有的人突然面对死亡的时候会发现，它已经变得如此巨大，巨大到令人窒息，巨大到一瞬间就轻易吞噬掉自我。

死亡焦虑（Death Anxiety）就像是一个被所有人屏蔽的概念，大多数人在面对死亡的时候都说不出个所以然来。

社会心理学家汤姆‧匹茨辛斯基（Tom Pyszczynski）曾提出了恐惧管理理论（Terror management theory，TMT），算是人类对于死亡的早期认识。

什么是死亡焦虑？具体而言包括了两个方面，得知即将面对死亡时的恐惧感以及正在经历死亡时产生的焦灼感。

既有对分别和失去的不舍感，也有无助和恐惧感，是一种综合感觉。同时往往还掺杂了错觉，即我们容易把对死亡的无助感和别离的痛苦、忧愁杂糅到一起。

其实，那些错觉在不久之后就会被我们治愈，因为我们还可以通过再进行相遇来弥补那一份空虚，让新的东西填补内心的空洞。

而真正令我们不断回忆和恐惧的是死亡带给我们的无助感，你根本无从感知死亡，无从理解死亡，永远也不能。

也因此，不少人陷入了对死亡的恐惧和焦虑中，成为摆脱不去的阴影，影响到正常的工作生活。

如何处理这种焦虑和恐惧，欢迎大家留言，表达各自的观点和意见！

标签：焦虑,死亡