孕妇在吃晚餐的时候，吃一些清淡、易消化的食品比较好，还可以吃一些含维生素和微量元素的水果等，这样可以有效的补充胎儿在生长发育中所需要的微量元素以及维生素。
孕妇在晚餐的时候还可以吃一些粗粮以及含优质蛋白的食物，因为粗粮中含有比较多的粗纤维，孕妇吃了以后可以加快肠胃的蠕动，有效的预防孕妇发生便秘的现象；优质蛋白可以补充孕妇在整个晚上的营养需求，而且还比较容易消化。
孕妇在吃晚餐的时候，还可以根据自己的口味爱好来选择，但是在怀孕期间，一定不要吃过于生冷刺激的食物，避免对孕妇的肠胃系统造成不适的症状。
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