8月7日，里约奥运会男子400米自由泳决赛中，孙杨以***秒之差屈居第二，斩获一枚银牌。
比赛一开始，第六泳道的孙杨入水反应还是比较快的，两边分别是第五道的霍顿和七道的盖伊。
第一个50米转身，孙杨处在第八，但是大家的差距非常小;100米转身，孙杨处在第七。从之前的今年世界最好成绩来看，前四位，包括孙杨在内都进入到了决赛，所以这场比赛的竞争非常激烈。孙杨行进的频率要比其他的选手慢一些，不过行进速度并不慢，这对于孙杨来说是有优势的，因为频率不高就可以节省体力，确保在最后冲刺阶段发力。孙杨今天采取的是跟游泳战术，因为盖伊和孙杨是相邻泳道，所以孙杨能看到盖伊的位置，第五个50米转身之后，孙杨冲到了第四位，跟前几位选手的差距非常小，他在保持自己的节奏。最后一百米，孙杨处在第三，打腿的频率增加，孙杨开始加速，奋力追赶，最后50米转身，孙杨处在
第二，第五泳道的霍顿几乎跟他并驾齐驱。最后孙杨获得男子400米自由泳的银牌，成绩是3分41秒68，第一是澳大利亚霍顿，两个人之间差距非常非常小。
结束比赛后，孙杨并没有过多在混合采访区停留，面对大批中国记者的到来，孙杨忍不住痛哭流泪，记者们高喊着“孙杨加油，你是最棒的”，为他鼓劲打气。
颁奖仪式结束以后，孙杨参加了男子400米自由泳的新闻发布会，中国奥运广播联盟记者，率先提问孙杨是否赛前压力过大，想着要承担起中国代表团首金的重任，孙杨回答：“这对于我来说，其实更重要的是中国游泳队内部首金的任务会更加的重，其实代表团的首金我从来没有想，只是想做好自己分内的，能为中国游泳开一个开门红，确实大家看到了这一届的水平比以往的世锦赛，包括上一届的奥运会都高了很多，特别是在预赛，我相信大家应该都看到了。
所以说这一次对我们来说形式非常的严峻，我希望包括我，包括后面还有所有的运动员都希望能承担起这个责任，而不是说把所有的压力放在某些运动员的身上，因为运动员输赢都是很正常的事情，不可能会有一个常胜将军，他终会有输有赢的时候，所以对于我来说，我希望做的话就是调整好自己的心态，明天还有200次，然后在接下去的比赛尽力比好就行。
”
有媒体问，此前冠军霍顿在回答记者采访时使用“服药的骗子”这样的词来形容孙杨，他怎么看?
孙杨回应说：“做好我自己的，我觉得我们中国是清白的，我觉得来到这里参加比赛的每一个运动员他都是需要被尊重的，因为在这个赛场上，站在这个决赛赛场上的运动员都是值得尊重的，没有必要靠这些小把戏来影响对方。”
在这个奥运周期，孙杨经历了很多，也成熟了不少。
在谈到过去四年的经历对自己的影响时，孙杨说：“对于我来说年轻犯过错，但是现在的我可能已经懂得了更多怎么样去对待失败，游泳总有一天会结束，但是这些都将会成为我在今后人生道路上非常宝贵的一个财富，所以说过去的已经过去了，但是我希望把这些都转化成我自己对于今后道路上的一个动力，去总结更多的问题，希望自己能走得更好。
”
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