身体哪里不好导致失眠

众所周知,人的三种睡眠基本上都是在睡觉和吃饭中度过的,人生苦短只有几十年,所以能看出来睡眠质量对大家有多重要。

但随着当今社会经济发展步伐的加快,大家的工作压力不断加大,近年来有睡眠质量问题的患者越来越多。

那人哪里不舒服就能引起失眠呢?

1、精神因素导致失眠的心理状况。

如果有焦虑情绪、烦躁不安或心绪不宁等,都是导致失眠的主要原因。

平时生活的严酷,工作中与研习训练的工作压力,未遂意图和社会现状的变化等,都会使人产生心理反应,引起中枢神经系统作用异常,导致大脑功能障碍,进而引起失眠。

2、精神心理学疾病导致失眠。

重抑郁症、躁狂症、精神分裂症等重性神经心理学疾病中经常伴有失眠症状,特别是抑郁症的失眠非常常见。

轻度抑郁症患者有失眠症状,常会被误诊,所以要高度警惕。

3、服用药物或饮酒导致失眠。

服用失眠中枢兴奋药物可以引起失眠,比如安非他明类药物等,长期服用安定片,一旦戒了,也会出现失眠的症状。

另外,长期酗酒还可能导致失眠的症状。

4、失眠是环境因素引起的。

噪音、日晒影响睡眠质量,高温、寒冷影响睡眠品质,卧具不适感如:被褥太厚或太薄等均影响睡眠质量;更换睡眠质量差如住院治疗或住宾馆可引起失眠。

5、身体疾病导致失眠。

人类失眠的病症有心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠质量睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺素比较亢奋、夜间肌阵挛综合征等。

上述内容就是人体哪里不好就会导致失眠。

失眠其实是一项大工程,并非仅仅身体哪一块固定不动的部位不好,就会引起失眠,失眠的因素有很多,实际要根据你自己的情况来判断。

假如失眠过轻,就会对皮肤和身体造成一定的伤害。

但是中重度还会影响到中枢神经系统,如焦虑症等。

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