莲藕节的功效与作用

莲藕节在生活中是很常见的一种蔬菜，能够有效达到各种作用，如健脾止泻，具有凉血生血、补血散瘀、止血或美容养颜等众多效果还可治疗疾病，生活中不妨多吃一些。

莲藕是一种很常见的蔬菜，可生吃也可炒菜，有着爽口的味道，内部含有丰富的维生素，对人体的健康也同样会很有帮助，与此同时还拥有着药用的价值。

那么，莲藕节的功效与作用有哪些呢？

1、健脾止泻

莲藕具有收敛效果，能够促进消化、增强食欲、预防腹泻，较适合消化不良或食欲不振的人能够缓解症状。

2、清热凉血

莲藕是一种长在水中的食物，具有清热凉血的效果，能够改善发热所引起的症状，具有清除体热效果，而且还可以治疗疾病。

3、补血生血

莲藕可有效治疗缺铁性贫血，多吃莲藕就可获得充足的铁元素，具有促进红细胞生成的效果。

4、散瘀止血

莲藕是一种寒性的食物，内部拥有鞣酸成分，鞣酸成分具有止血的效果，能够有效单除淤血，达到缓解鼻血的作用。

5、美容养颜

莲藕内部含有丰富维生素还有蛋白质，所以如果经常性上火，不如就吃上一些莲藕，可以拥有滋补的效果能够缓解，因为上火所引发的痘痘，具有美容养颜的作用。

标签：莲藕,功效,作用