人工流产相当于一次大手术，人工流产对女性朋友的身体伤害是巨大的，很多频繁做人工流产的女性患上了很多疾病，如闭经，甚至是终生不育。
所以，为了尽快让我们的身体状态恢复到以前的模样，在人工流产后必须好好照顾自己的身体。为了自己以后还有当母亲的希望，也要好好善待自己。
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。
人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后要注意休息，避免着凉，半个月内禁止盆浴，坐浴，一个月内禁止同房。
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