身高这个尺寸对于人来说很重要，体重的是用来反映和衡量一个人的身体健康的状态，过胖或过瘦的体质都不利于身体的健康。身高体重在一定范围内能够反应一个人的健康状况。
通过身高体重的标准表，能够很好的知道自身的体重和身高是否标准，做一个衡量。身高体重的标准表是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字。
通过标准的身高体重表，能够分析一个人的体重，而每个人的身高体重都是有所不同的。从婴儿到老年人都会随着年龄的变化以及生活环境的影响，都会发生相应的改变。而身高在成年之后就不能够再继续增长，体重会随着饮食或者疾病的发生发生相应的改变。所以，通过标准的健康体重表，能够知道身体是否健康，一旦有疾病的产生，要进行积极的治疗。
想要了解自己的身材尺寸是否满意，请看看自己的身高和体重吧。
测量体重
体重是最直观的衡量身材的方法，要想知道自己到底是胖还是瘦,上称一称就能获得精确的数值。测量体重的方法很简单:每周固定选，一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以排除其 他因素的干扰，得到一个相对准确的体重值。
测量身高
身高需要准确的测量，才能够监测到正常准确的身高。准确的测量身高的技巧如下：
1、保证测量的工具是精准的，就是测量不同时期的身高所用的工具尽量是同一个工具；
2、负责测量的人尽量的是同一个人，因为不同的人测量时手法会有差异；
3、测量的对象要有一个标准的姿势，要求将头、肩胛间、臀部尽量贴在同一条直线上面；
4、测量的时间的选择上面，需要尽量在大概的同一时间。比如说在上午测量的尽量的都在上午测量，在下午测量的尽量都在下午测量，因为对同一个而言，他一天中的身高在早晨、中午、晚上是有差异的，差异大的时候早晨和晚上的身高甚至有1cm以上的差距。
计算
BMI是国际通用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用指标，即体重（kg）除以身高（米的平方）。BMI正常范围为18.5-23.9，低于18.5为体重过轻，高于23.9为体重过重，均提示身体处于不健康的状况。
标签：宝贝,尺寸,满意
