需要注意的是雾霾天气，吃青菜的话，对于体内的毒素并没有多大的作用，但是可以适当的吃排毒的食物，比如说像萝卜，萝卜能够排除肺脏的毒素，而且像百合能够提高肺脏的抗毒能力。
像山药，山药当中，对于人体具有特殊的保健作用，具有补脾养胃，补肺益肾的一个所用。
另外，像白萝卜，白萝卜能够入肺，胃经，具有促进消化，增强食欲，止咳化痰的一个作用，同时需要注意的是，可以适当的吃一些莲藕，莲藕具有健胃开脾，可以补心生血，因而也是可以的。
标签：青菜,排毒
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