尹恩惠减肥

尹恩惠减肥记得尹恩惠刚出道的时候，出演连续剧《宫》的时候，依然还有婴儿肥，可是经过不断减肥，尹恩惠成功甩掉婴儿肥，也克服水肿，终于减肥成功。现在来跟大家分享她的独家瘦身汤。

丝瓜黄豆芽汤：消肿瘦身 制作材料：丝瓜、黄豆芽、葱花 丝瓜具有很好的凉血利尿、活血通经的作用，虽然本性是寒性的，但经过烹饪后丝瓜性平而且具有很好的去水肿功效。

同时丝瓜还能美白去皱，它的瓜肉黏液有很好的抗氧化作用。

搭配营养丰富又同样纤维质丰富的黄豆芽，这道汤品适合本身循环代谢不佳、水肿浮肿严重的女生饮用。

莴笋花椰菜汤：燃脂排毒 制作材料：莴笋、花椰菜、葱花 莴笋也属于苦味食物，所以也具有清热解毒和燃脂瘦身的功效。

花椰菜也叫花菜，含有丰富的纤维质饱腹感很强，能促进肠胃代谢，并且热量很低。对于经常便秘并且体内毒素排出有困难的女生来说，这道靓汤可以助你打通堵塞的肠胃，排出体内毒素，不仅让你变瘦而且变轻松。

尹恩惠减肥 准备1根莴笋和1/3颗花椰菜，莴笋去皮洗净后切成块状，花椰菜洗净后切小块，沸水下锅煮熟后加少许盐和胡椒，最后撒上葱花即可出锅饮用。

青椒番茄蛋汤：饱腹减肥 制作材料：青椒、鸡蛋、番茄、葱花 青椒中含有丰富的维生素、叶绿素和辣椒素，辣椒素能促进肠胃运动，还能加快体内脂肪分解，是最有利减肥的食材。

番茄中含有丰富的番茄红素和维生素C、E,能加快体内新陈代谢和排毒功能。 青椒和番茄一起下锅煮熟，倒入鸡蛋后撒上葱花，加入少许盐即可出锅食用。用这道汤代替午餐和晚餐，一般3-5天就有明显食欲减少、体重下降的表现哦对于你提出的这个问题，，上面已经为你解答了，希望答案让你满意的啊，望采纳啊，祝你身体健康啊！

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