一天掉多少根头发属于正常现象

一般一天掉的头发少于100根属于正常现象，若每天掉发数量都超过100根，建议及时到医院就诊，明确是否与疾病有关。

头发生长分为退行期、休止期和生长期。正常人头皮上90%的毛发处于生长期，只有10%的毛发处于休止期和退行期，休止期和退行期的头发也容易脱落，属于正常生理情况，并不需要特殊治疗，不必过度担心。

头发的生长脱落受很多因素影响，如天气炎热、出汗量比较多、睡眠不足、精神压力大，或在洗头的时候使用了劣质的洗发膏，甚至用力梳头等，都有可能对头皮或者是毛囊造成刺激，导致少量掉发。换季和分娩后也容易脱发，这些都是正常现象，通过去除刺激因素基本能自行改善。

但如果每天大量掉头发，要考虑是否与内分泌紊乱、斑秃、雄激素性脱发、休止期脱发、脂溢性皮炎、头癣等疾病有关。需要及时到医院皮肤科就诊，完善激素六项检查、皮肤镜检查等明确诊断，积极治疗。

如果本身头发就比较少，也可以采取植发手术治疗，主要是提取自身后枕部健康毛囊种植到脱发区域，可以使新的头发生长出来。日常注意规律作息和饮食，可适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻以及新鲜的蔬菜水果，保持充足营养，避免吃辛辣刺激性食物，适当按摩头皮，促进血液循环。

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