日本东北地震次数超57万次，应对地震我们可以采取以下措施：
地震作为一种自然灾害，虽然我们现在预报地震的科学性已经提高了很多，但是地震不可避免。地震作为一种自然灾害，我们首先要做的是面对地震不恐慌，要冷静沉着，这样才能更好地保护自己。
建造坚固的建筑物和房子，当然是应对地震最重要的选择。日本是个多地震的国家，日本政府在所有的建筑当中都要求要能够防大级别的地震，因此日本的各种建筑都有很高的防震性能。
做好家庭预防。对于家中的立柜等等高大物体，应该采取固定措施，防止在地震来临的时候，因为坠倒而砸伤家中的人。
而且在家庭中应该设置一片空旷的区域，不管是顶上或者周围都没有高大的物体，这样当地震来临的时候，就不会因为摇曳坠物而砸伤家庭成员。
不要随便跳楼。地震专家告诉我们说“大震跑不了，小震不要跑”。这句话的意思就是，在级别不大的地震中，我们一定不要惊慌，不要随便跳楼。实践证明，发生在世界各地的地震灾害中，因为随意跳楼而造成的伤害要比保持冷静大的很多。
如果地震突然来临，人在家中或者在办公室，可以赶紧躲到一个能够阻挡坠物的地方，比如桌子底下等等，这样能够有效的保护坠物造成的头部和身体其他部位的伤害。
当然，小型地震来临的时候，如果家中正在煮饭或者是正在用电，一定要切断电源，切断气源，这样能够有效地防止家中出现火灾等不安全事故。
总而言之，地震是一种破坏程度很高的自然灾害，我们在平时的工作和生活当中一定要学习一些防震的救护常识，多参加一些地震救灾自我防护的培训，掌握了一定的地震自我保护、救护的技能，就会多一份安全的保险。
1、低层住户尽量跑到外面空旷的地区，2、高层住户先找稳定的三角区域，等平稳下来在往外面跑，3、不要坐电梯，走楼梯，4、轻装上阵，跑得更快，5、跑不出去了，就要找食物和水，然后藏在角落里
1.地震来得快去的也快,一般大晃动也就一两分钟的时间。当发现有地震的感觉,立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿,无处可钻的地方,也要用棉被...
2.关闭火源
3.火灾也经常伴随地震的发生而发生,在发生地震的时候,要注意观察周围的火源。在地震中灭火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前一般都会有小晃动...
4.向户外跑
建造抗震房屋，进行地震演练等。根据所处地震带等级，建设能抗住相应等级的房屋；定期对区域内人员，组织科学的抗震演习。
平时就要自主参加一些防震演练，以防事发突然能够及时脱身。采用的建筑尽量使用防震材料，选择住宅的时候，一定要选择有空旷场所的地方，可以及时逃跑。
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