牙黄变白简单方法

牙齿发黄(牙黄)由多种原因所致，如进食色素比较重的食物可使牙齿上的色素沉积，出现短暂着色，一般饭后及时使用清水或者具有消毒杀菌作用的漱口水漱口即可。

年龄老化以及药物等原因也可引起牙齿发黄，针对此种牙齿发黄，临床上并没有所谓简单的美白牙齿方法，推荐有牙齿美白需求的人群到专业的牙科医院进行牙齿美白：

1、超声波洗牙：以清除牙齿的结石为主，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，引发牙龈炎、牙周病等口腔疾病，会影响牙齿外观。

牙结石去除后，一定程度上牙齿会变干净，达到美白的效果。牙齿深层的染色，通过超声波洗牙，也可以部分去除；

2、牙齿贴面修复：可以在牙齿表面粘贴一层类似于正常牙色的材料，改善牙齿色泽，通常有树脂贴面、瓷贴面等不同材料可以选择，适用于氟斑牙、四环素牙造成牙本质深染的人群；

3、牙齿冷光美白：是通过低温冷光技术去除牙齿附着的黑色素，美白效果明显，但对牙釉质有一定的伤害，且美白效果只能维持一段时间，需在医生的指导下选择合适的治疗频率；

4、牙齿激光美白：通过激光加热，对事先涂在牙齿表面的漂白药物产生催化反应，使其快速渗入牙齿，可以去除牙菌斑、烟渍、色素等，美白效果可维持一段时间。

牙齿原本健康颜色即为光亮中透着淡黄，部分人群如果过于追求牙齿美白，强行美白易损害牙齿，建议听取医生意见后再进行相应处理。

此外，民间有使用食醋、柠檬、草莓、小苏打、食盐等美白牙齿的方法，但因其易使牙齿酸软，具有轻微腐蚀作用，且并无大量数据表示这些方法作用明显，因此在临床上通常不推荐使用。

在日常生活中，需注意口腔卫生，早晚定时刷牙，有助于牙齿健康。

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