最开始饿的时候一般不会消耗脂肪，只有持续一段时间的饥饿状态，才会开始消耗脂肪。
饥饿感是一种机体保护性反应，提示应该及时补充能量，如果未及时补充能量，会先消耗体内储存的糖原，以维持正常的血糖水平。
当糖原消耗殆尽时，可能会出现低血糖反应，比如头晕，此时才会开始消耗脂肪。
需要注意的是如果短期内脂肪大量消耗，可能会出现酮症酸中毒，因此出现饥饿时应该及时进食，补充能量，避免酮症酸中毒。
如果需要减肥，不建议仅依靠饥饿达到消耗脂肪的目的，应该通过控制饮食，结合增加运动锻炼的方法来消耗脂肪。
比如可进行慢跑、游泳、快走、爬山跳绳等有氧运动，可以增加体内脂肪的代谢，加快脂肪的消耗。
标签：脂肪,消耗
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