1,测试目的.测量学生在静止状态下的躯干,腰,髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位关节,韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平.
2,场地器材.坐位体前屈测试计.
3,测试方法.受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止.测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值.记录以厘米为单位,保留一位小数.测试两次,取最好成绩.
4,注意事项.身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲.
标签：体前,坐位
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