孕妇上火可以吃些新鲜的水果和蔬菜，具体如下：
一、可以吃黄瓜，每天吃1-2根可以帮助降火。
二、苦瓜，苦瓜是降火非常好的一道菜，还能够安抚孕妇的情绪。
三、西红柿，西红柿一年四季可见，营养价值比较高，同样能够帮助孕妇祛火。
四、梨，梨一直是祛火功效比较好的水果，可以将梨生吃，也可以榨成汁饮用，还可以煮汤来喝，都是降火效果比较好的。
五、火龙果也具有降火的功效，还含有丰富的微量元素和矿物质元素。
如果孕妇想要降火，还可以喝些新鲜牛奶，吃一点木瓜，最重要的是要多喝水，多喝温开水。
如果以上食物和方法不能缓解孕妇的火气，建议到医院寻找医生的帮助，千万不要随意服用降火的药物，以免对胎儿造成不好的影响。
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