四个月宝宝吃什么辅食好

对于四个月的宝宝，是刚开始接触辅食的阶段，这时辅食的选择是很重要的。一般就是要以味道清淡的食物为主，要注意选择一些易消化软烂不易引起宝宝过敏的食物，当然也不能过于单调。那么四个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面来给各位宝妈介绍一下四个月宝宝的辅食选择。

1、清新大米糊：大米适量洗净，用清水泡两个小时后放入搅拌机中加适量的水搅拌成米浆，然后米浆倒入奶锅中加适量的清水慢慢加热，加热期间不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆煮开后再煮两分钟即可。米糊有补脾、和胃、清肺作用，对于宝宝的发育和健康有利，而且可以刺激胃液的分泌，对消化及脂肪的吸收有促进作用，而且还可以让奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，让其更易消化吸收。

2、小米粥：小米适量，用清水浸泡半小时后入锅中加水煮，煮开后转小火熬40分钟后关火焖10分钟即可。小米糊营养十分丰富，它含有丰富的维生素和矿物质，注意不要熬得太稀薄。

3、菜叶汁：青菜适量，洗净后用水泡半小时后切碎，锅中加适量清水，煮开后加入碎菜煮五分钟，然后用汤匙压菜取汁和菜汤混合让宝宝食用即可。 绿叶蔬菜含有丰富的维生素和叶酸，对宝宝发育十分有利，可以帮助吸收丰富的钙、铁和维生素。

适合四个月宝宝吃的辅食相对没有那么丰富，但随着宝宝的慢慢成长，之后可添加的辅食会越来越多，上面的三道食谱就很适合四个月的宝宝食用。宝妈不妨可以交替着给宝宝烹制喂食，以更好的补充各种营养，让宝宝更健康。合理的辅食添加对宝宝发育成长很关键，宝妈一定要重视。

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