蜜豆的功效与作用

功：补充营养、润肠通便

蜜豆以红豆为原料加工制作而成，其口感软绵，具有补充营养、润肠通便等功效。

蜜豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁等营养物质，可补充机体日常所需的营养物质，补充机体活动所需的能量。

蜜豆含有丰富的膳食纤维，可刺激肠壁蠕动，加速粪便排出，且还可增加粪便体积，因此蜜豆具有润肠通便的功效，适用于大便干硬、排便困难等症。

宜：排便困难者

忌：糖尿病患者

白糖和蜜豆均含有较高的糖分，二者大量同食可能导致血糖波动。

蜜豆不建议长期大量进食，可能导致肥胖。

取适量蜜豆加入牛奶、芒果等配料一同冲泡，搅拌均匀后即可饮用。

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