妈妈肉去掉的方法有很多，可以多做慢跑运动，或者瑜伽都能很好的去掉妈妈肉。
妈妈肉大部分是长期久坐引起的，可以多做户外有氧运动，能起到很好的减少脂肪。也可以做瑜伽锻炼来促进血液循环，减少脂肪堆积的发生。
过多的妈妈肉可以到正规的整形医院做抽脂手术进行治疗，从而达到体型美观，还要坚持运动。
日常以清淡食物为主，多吃含丰富维生素的水果和蔬菜多喝温水，保持充足的睡眠，多做运动，饮食方面要营养全面。
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