黑瓜子具有润肠通便、预防动脉硬化等功效与作用，脾胃虚弱的人群不建议摄入过量。
黑瓜子中富含油脂，有润肠、健胃的作用，能够通便，缓解便秘的情况。另外黑瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，高血压患者可以常食。
脾胃虚弱的人群不建议摄入过量，可能会刺激胃黏膜，引发消化性溃疡。
标签：瓜子,禁忌,功效
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