脸上出油长痘痘怎么调理

脸上出油长痘通常是由于机体的皮脂腺分泌过于旺盛、皮脂腺管发生堵塞导致。

面部出油长痘可以通过面部清洁、改变饮食习惯、调整作息规律、局部和口服药物等方面进行调理，缓解皮肤症状，做到水油平衡：

1、保持面部清洁：可以使用控油祛痘的洁面产品，每天温热水洗脸，使用控油保湿的护肤品，避免使用油质、粉质化妆品，勿用手接触、挤压痘痘；

2、良好的饮食习惯：清淡饮食，多饮水，多吃维生素丰富的水果蔬菜，如西红柿、猕猴桃等。

忌食甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物，尤其是巧克力、奶茶、烧烤等，此外不建议饮酒；

3、规律作息：养成良好的作息习惯，早睡早期，保证充足睡眠，不熬夜，合理锻炼，调节内分泌功能，提高机体免疫力也可以改善面部出油长痘的情况；

4、药物调理：可以在专业医生指导下通过局部和口服用药进行调理。

常用的局部外用药物克痤隐酮凝胶、维A酸乳膏、异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等；口服药物有维A酸片、维胺酯胶囊、多西环素等。还可以到院进行中药调理，通过内服中药，调理体质，从而改善面部情况。

对于较为严重的患者，药物治疗情况不佳，出现大面积红色肿块、囊肿、结节等情况，影响生活，应到院积极接受进一步治疗，不可单纯依靠日常调理达到治愈目的。

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