每个人的训练计划是不同的
就进行普通的锻炼就可以了！
大重量少次数，
多锻炼，多吃蛋白质。
不要非要变成大力士
标签：大力士,肌肉,训练
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每个人的训练计划是不同的
就进行普通的锻炼就可以了！
大重量少次数，
多锻炼，多吃蛋白质。
不要非要变成大力士
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