拥有一口洁净亮白的牙齿让人更自信，笑起来更自然。但是现在不少MM都有一定的口腔问题，牙齿看起来黄黄的。那么什么牙膏美白效果好呢？下面小编整理了7个Tips ，助大家刷出一口亮白的牙齿。
1、 Tips 1: 选择膏体细腻光滑的牙膏 买牙膏的时候首先试挤，质量良好的牙膏，应能自然地挤出，膏体比较细腻光滑，并为正常的圆条状，在阳光反射下察看，细腻、光滑、色白和洁净，无杂质和发黑现象。
2、 Tips 2:含氟牙膏和中草药美白牙膏结合起来交替使用 牙刷杯里最好备有2支以上的牙膏，1天刷牙2-3次，间隔用不同的牙膏刷牙。这样能起到不同的功效，以及抑制口腔细菌的增生!
3、 Tips 3：使用药物牙膏时应对症选用 药物牙膏从效果上看，大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、除牙结石等，应对症选用。以免引起副作用，若久用一种药物牙膏，会使细菌产生抗药性，影响疗效。
牙齿没病最好不要用药物牙膏，因为普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。
4、 Tips 4： 不用水沾湿牙膏就开始刷牙 许多人刷牙时会习惯性地将牙膏先蘸水，这样会有更丰富的泡沫，其实这会减少牙膏摩擦剂以及清洁成分与牙齿的摩擦，减弱刷牙的效果。
5、 Tips 5：牙膏用量只需黄豆粒大小就行 很多人都会认为牙膏越多越好，其实不是，每次刷牙只需黄豆粒大小就行了。
如果过多的话，导致误吞，还可能造成氟摄入过量，使牙齿变脆，出现氟斑牙等。
6、 Tips 6： 选择具防蛀功效的含氟牙膏 含氟牙膏具有防蛀功效，能增强牙齿的抗龋力。
且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。
应该特别注意选择含氟防蛀又确保不磨损牙齿的优质牙膏。
7、 Tips 7： 刷牙后并不需要把嘴?
?得很干净 事实上，刷牙后并不需要把嘴?
?得很干净。刷牙后第一口水如果能?
?10秒钟，它将带走我们口中95%刷牙产生的泡沫等，剩余的5%可以在一天中保护我们的口腔健康，抑制牙菌斑的形成等，所以漱口并不用太干净，那样反而对口腔健康不利。
选择适合的牙膏能起到事半功倍的效果，当我们选择牙膏的时候，选择了不适合的牙膏不但达不到我们想要的效果，牙膏的选择很重要，市场的牙膏很多多，但是怎样选择，我们却不是十分清楚。
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