骨折康复的方法

骨折康复的方法有很多种：

第一、可以吃点钙含量比较高的食物，例如牛奶、豆浆、虾皮等食物都能够促进骨头生长。

第二、还可以吃点药物促进骨头生长，西药方面有骨肽片、阿法骨化醇、钙片，而中药中成药方面有骨康胶囊、金天格胶囊等等。

第三、活动功能锻炼，骨折早期骨折的地方都需要做内固定或者外固定，骨折的地方可以先休息，但是没有固定的关节以及肌肉都必须做活动功能锻炼，以防止关节的僵硬，肌肉的萎缩。

另外，肌肉的活动收缩，也可以促进骨折的地方血液循环加快及肿胀、疼痛消退。等骨折达到临床愈合之后，又可以做骨折地方以及关节的活动功能锻炼。

第四、还可以应用中药煮水泡受伤的部位，等骨折达到临床愈合之后，刚开始固定时间长了关节会比较僵硬，可以用宽筋藤、伸筋草等中药煮水浸泡受伤的关节，可以舒筋活络，促进关节僵硬的恢复。

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