您好,现在纯牛奶品牌还是挺多的,像是光明,还有蒙牛,或者是金典。
纯奶中含有丰富的钙质,每100毫升牛奶中含钙120毫克,人体吸收牛奶中钙的比例可以超过40%。 帮助孕妇喝胎儿钙剂。
酸牛奶中富含乳酸菌,能促进肠胃蠕动,有效缓解孕期便秘,增进食欲。 而且酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质,使人体更容易消化和吸收。 最好交替地喝牛奶和酸奶。
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