高血压患者的食疗

高血压患者在饮食上需要特别注意，饮食会对高血压的控制情况产生较大的影响，高血压患者应多吃含钾的食物，钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜，比目鱼和小扁豆等，他们可以帮助降低血压，豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压患者可以经常吃豆腐对身体有好处。

其次，高血压患者还应多吃香菇等食用菌，因为香菇木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物、化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。

绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜，芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。

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