催眠治疗的方法

催眠治疗的方法主要包括药物治疗和物理疗法，药物治疗一般首选副作用较小的药物，比如可以口服一些中成药，如安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以口服谷维素进行调理，效果欠佳时可以选用镇静药，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。

一般药物的副作用较大，长时间应用对大脑具有一定的抑制作用，可能会引起患者记忆力下降。

另外，长期应用可能会产生依赖性，一般不容易停药，如果需要停药，应逐渐减量。物理疗法主要包括睡前做一些有氧运动、喝一杯热牛奶，以及听一些舒缓的音乐，睡前避免喝咖啡、浓茶等。

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