间歇性失忆的类型及注意事项

间歇性失忆是指在某段时间对一些曾经发生过的事情容易遗忘，虽然发病原因还没有明确定论，但普遍认为是诱发此病的导火线是心理因素。

通常认为间歇性失忆患者可能存在先天因素与生活创伤造成的内在缺陷，在面临生活压力时，因自身无法缓解压力而产生解离现象。

间歇性失忆的分类

1、间歇性失忆患者丧失对过去经验的记忆是由心理因素造成。

2、只是忘记某段时间内的发生的事情，比如就只记得旧事而忘记现在的事情，也属于一种间歇性失忆。

3、只是对重要的事情没有记忆，这种失忆症也属于间歇性失忆的一种。

4、患者因遭受痛苦打击之后，突然忘记这段记忆，但是过一段时间之后，又可能恢复记忆，这也是一种间歇性失忆。

间歇性失忆的注意事项

1、若是由心理及情绪引起的间歇性失忆则要学会自我减压，做到心理平衡，适当放松自己，有助于自己心情开阔。

若失忆是由器质性因素引起的则要及时去医院进行相关检查，以便尽早进行对症治疗。

2、注意劳逸结合，平时多休息，生活要规律有序，保持积极乐观的生活态度有助于疾病的预防。

3、多参加社会活动，培养兴趣爱好。

4、保证正常的睡眠时间，养成规律的生活习惯。

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