孕妇吃小番茄可以吗

孕妇可以吃小番茄，小番茄营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、叶酸，有助于胎儿的发育。小番茄微酸可以促进食欲，改善孕期食欲不振的症状，还可缓解孕期疲劳的现象。小番茄含有大量的番茄红素是抗氧化剂，可以破坏体内存在的自由基，提高身体免疫力，防止细菌感染。孕妇吃小番茄还可降低身体内的胆固醇，有利于身体健康，不过小番茄性寒不能食用过多，否则易出现腹痛和消化不良的症状。大量食用小番茄会造成胃酸分泌过多，出现恶心、呕吐的现象。孕期要加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素和微量元素，多吃豆制品、乳制品、鱼、虾以补充蛋白质，少吃辛辣、刺激性食物，以免出现身体不适，影响胎儿健康发育。

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