皮肤黑的原因主要是皮肤中黑色素过多，逐渐累积使肤色变黑，美白的方法主要有预防和消除两种。
预防是指减少由于后天原因导致的肤色较黑，减少紫外线的照射，做好防晒措施，如出行前穿戴防晒衣件、涂抹防晒用品等。
一、本身皮肤黑的人能美白吗？
如果患者本身皮肤黑，也可以进行美白。
通常本身皮肤黑通常由于先天性因素，或者基因因素引起患者皮肤较黑，可以通过以下的方式进行美白：
1、饮食调养：患者需要避免晒太阳，防止皮肤更黑，可以多食用富含维生素C的食物，包括西红柿、圣女果、猕猴桃、葡萄、橙子、草莓、樱桃等，可以有效淡化色素，促进皮肤美白。
2、药物调理：患者可以口服维生素C片等药物美白，但是要在医生专业指导下进行服用，避免擅自服用。
任何药物需要有使用说明，并在医生指导下比较安全。
3、医疗美容：患者可以通过光子嫩肤、水光针注射等方法进行美白，但是任何一种医疗美容项目都有其相应适应证和禁忌证。
如果患者选择医疗美容的方法进行美白，要到正规医院，寻求医生对皮肤和体质进行专业诊断，再选择比较适合的美容方案进行治疗。
二、怎样美白皮肤？
1、美白皮肤其实是很多女孩子的愿望，尤其是黄种人特别愿意美白，比如白人女孩子，本身皮肤是白色，相反其会希望把皮肤晒成棕色。
对于想美白皮肤的女孩子，首先做到防晒，因为皮肤色素可以保护皮肤免受紫外线的伤害，当过度暴晒的时候，皮肤就会变黑。
2、现在美白的方法有很多，有美白霜剂，还有美白的手段，比如用果酸剥脱、水杨酸剥脱，角质形成剥脱也可以造成皮肤美白。
还有光电的方法。
而光子嫩肤法也可以把皮肤的黑色素去掉，造成皮肤的美白，还有可以加强营养，比如用维生素C这类含有美白成分的食物、化妆品也可以支持皮肤美白。
总而言之，消除是减少皮肤中过多的黑色素，可以通过饮用柠檬水、用黄瓜片敷脸等方法达到美白的效果，或使用具有美白功效的护肤产品等。
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