心累了怎么办

心累了的缓解方法一般有缓解情绪、改善生活习惯、心理咨询、药物治疗等。

1、缓解情绪：患者可以通过听轻音乐、适度锻炼、从事娱乐活动、培养兴趣爱好等方式缓解情绪。

2、改善生活习惯：患者可以适当运动，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

3、心理咨询：如果患者病情严重，导致焦虑、紧张等精神症状，甚至头痛、头晕等躯体症状，且无法通过上述方法改善，则需要到心理门诊进行咨询治疗。

4、药物治疗：高血压患者需要积极控制血压，使其保持稳定，可以使用氨氯地平、培哚普利等药物。

如果有心律失常，可以用米索前列醇、美托洛尔、美西律等药物。

对于冠心病患者，可以使用阿司匹林等具有抗血小板聚集作用的药物进行治疗。

出去走走，放松心情，保持好心情，多做有氧运动，多做有趣的事情。

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