甩脂机真的能减肥吗

甩脂机一般真的能减肥，但只有辅助减肥作用，效果通常并不理想。

甩脂机可以通过震动消耗身体中的脂肪，在临床上不建议采用甩脂机减肥，因为甩脂机震动时频率比较高，可能会影响胃肠道蠕动功能。

甩脂机采用平衡侧动、振幅叠加的原理，被动式运动周围肌肉等组织，使用甩脂机的时候通常会发生高频率运动，可以促进脂肪消耗，从而达到辅助减肥的目的，效果通常并不理想，因为甩脂机属于一种被动运动，不会使体内产生过多的热量，因此，减肥效果并不理想。

虽然甩脂机使用比较方便，但副作用比较多，在高频率震动的过程中，可能会影响到胃肠道蠕动功能，容易抑制食物消化，部分人群在使用过程中可能会产生腹痛等症状，一般不建议长期使用。

如果想要减肥，通常需要坚持有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，属于大肌肉群的运动，可以促进脂肪消耗，长期坚持可以达到一定的减肥效果。

标签：甩脂机,减肥