带止鼾带有效果吗

带止鼾带装置，对成人打呼噜具有治疗作用。因为止鼾带装置的主要原理是由于舌根的后缀，使舌根成为前提以达到止鼾的效果。

如果患者是由于扁桃体和腺样体肥大，则更加适合通过药物治疗和手术治疗的方式来解决打鼾症。

一、为什么会出现打鼾：

1、肥胖。

肥胖患者经常在脖子上沉积过多的脂肪。

在这种情况下，咽部容易造成阻塞，导致气流不畅，这导致患者入睡时打鼾。

2、存在不良习惯与陋习。

许多打鼾的患者会因为吸烟与饮酒等不良习惯而导致打呼噜。

3、过度疲劳。 精疲力尽后，为了吸收更多的氧气并减少睡眠状态下的疲劳，人就会不自觉地用嘴呼吸，使身体的其他软组织部位的振动加剧，引起睡眠打呼噜。

二、如何预防打鼾：

1、避免吸烟与酗酒。因为吸烟会加剧呼吸道症状，饮酒会增加打呼噜、夜间呼吸障碍和低氧血症。 尤其是在睡前喝酒。

2、选择合适的枕头。 打呼噜者选择枕头。 选择更柔软，更灵活的枕头。 不能选择太高的枕头。 枕头的高度取决于我们的单肩宽度。

3、对于肥胖的患者，必须积极减肥，加强运动。

经验是减轻体重超过5％~10％。

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