一般听音乐对身体健康有以下好处：首先轻柔的音乐可以使人放松身体、缓解压力，对某些精神疾病有一定的治疗效果。
其次音乐可以刺激大脑，强化脑细胞。优美的旋律能刺激大脑活动，甚至达到一定的抗衰老效果。
另外睡前听几段轻音乐也可以提高睡眠质量，促进睡眠。还有在工作时听音乐，通常可以提高工作效率。
标签：身体健康,音乐
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