最有用的减肥方法有哪些

最有用的减肥方法有超声抽脂术，负压抽脂术，电子抽脂术，激光辅助抽脂术，共振抽脂术5种。

具体如下：

1、超声抽脂术，利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。

2、负压抽脂术，这是最早的机器抽脂方法，利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。

适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积。

3、电子抽脂术，利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除。

4、激光辅助抽脂术，利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除。

5、共振抽脂术，利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性破坏脂肪细胞，便于吸除，而且可以有效保护神经和血管。

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