h2o八杯水

H₂O是水的化学式。一般认为，每天八杯水，才能维持正常的生命活动的需要。

成年人65%~70%都是水。人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量，份量相当于八杯(每杯200毫升左右)。

这两个牌子我都有用过，H2O的比资生堂好，你是混合性皮肤，H2O更适合你，资生堂比较适合年龄更大些皮肤干燥的人士，他的眼霜和绿茶精华更不错

我买过一本美容书，上面也介绍说不错，一样东西肯定是有人说好就有人说不好的，再说也按个人的情况了，所以你自己合适否还是要自己用了才知道呀

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