治疗头发稀少的方法

头发变稀少是脱发导致的，而脱发的原因很复杂，需要采取不同的针对性措施：雄激素源性脱发，这与遗传有关，可以去医院在医生指导下外用药物加口服药物的方法治疗。

头发变少的原因有几种：斑秃，主要是因为生活压力、工作压力比较大或者睡眠不好引起。头发稀少的原因有很多，有些人头发稀少是因为掉头发，而掉头发的原因最常见的是脂溢性脱发，男性脂溢性脱发可以导致前额秃、头顶秃，导致头发稀少。

一般有的头发发质比不错，有的发质比较干枯，在这种情况下要注意合理的营养，可以经常吃一些有利于头发营养的，豆类食品，芝麻，核桃等坚果类的食品，都是有利于头发营养的食物，在饮食上需要荤素搭配不要太单白头发拔了还会长。

其次有1%的头发处于退化期，就是生长速度比较缓慢，也不容易脱落。

产后脱发属于休止期脱发，主要的原因有激素水平的变化、精神紧张、睡眠差以及饮食不平衡、营养缺乏等，通常在产后2个月到7个月之间发生。

由于受到激素水平的影响，在孕期大部分的头发都处在生长期，到了产后，有一大部分的毛囊，同时进入了休止期，因此造成了脱发的出现，在梳头或者是衣服上可以见到大量脱落的头发。

建议此时可以给予补充胱氨酸片复合的维生素B族，保证优质的睡眠、调整情绪、避免紧张、焦虑、烦躁，同时还可以多进食一些新鲜的蔬菜、水果。

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