维生素c功效

维生素c对人体来说是一种必须的营养物质，能够在很多方面，对人们起到一定的帮助作用，维生素c的功效主要有：

1、保护血管：对于很多的老年人来讲，往往他们的血管硬化问题比较严重，所以在这个时候可以适当的补充维生素c，让自己体内的维生素c除以一个正常的水平。

2、提高人体免疫力：对于很多的老人和小孩来讲，平常注意对维生素c的补充，会使得自身变得更加健康。

3、促进代谢：这种维生素c在人体内通过一系列的变化，能够促进人体内所发生的新陈代谢，让我们能够进行正常的生活同时也会通过这一点能让我们变得更加健康。

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