早餐用水杯冲一杯藻减藻瘦营养餐代替主食，副食食用多淀粉为主，例如面包、面条等
午餐用膳后，冲泡一杯藻减藻瘦营养餐喝，补充营养，也可在饭后当汤来喝。
下午上班15-16点肚子饿时，也可以冲一杯喝，满足体内饥饿感和补充营养。
晚餐过后，冲泡一杯藻减藻瘦营养餐喝，补充营养，也可在饭后当汤来喝。
坚持一个月，每日喝2-3包藻减藻瘦营养餐，晚上早休息，不能熬夜，否则将前功尽弃。
标签：喝藻,减藻,营养餐
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