三个月的宝宝一般情况下以母乳和配方奶粉为主。
1、母乳：母乳属于宝宝的营养来源，三个月宝宝的月龄比较小，通常不可添加辅食，喂养方式应该首选母乳，母体当中含有免疫球蛋白，对六个月之内的宝宝可起到保护作用，能够增强身体免疫，母乳中的营养也比较全面，吃母乳能够补充机体所需要的营养元素，促进宝宝发育。
2、配方奶粉：三个月宝宝也可以选择配方奶粉方式进行喂养，配方奶粉添加乳清蛋白、多种氨基酸、矿物质等成分，也富含钙、磷、铁、锌、硒、维生素等成分，营养比较全面，能够满足生长需要。
一般在六个月以上才可以适当添加辅食。
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