日光性抑郁症不容易治愈且易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只能控制疾病的某些症状，当受到社会心理因素的刺激后，又会复发，所以建议用中药配合心理疗法来达到较好的治疗效果，中药可起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝化痰，调理气血，调整机体脏腑功能，平衡阴阳的作用。
中成药副作用小，标本兼治，学会自我减压，多与身边朋友交流，多去户外活动，以乐观的心态看待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免精神压力过大，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，如饭后多散步，多运动等。
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