敲胆经减肥法

按摩敲打胆经可以舒心活络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去，实现成功减肥的目的。

胆经在下肢的循行路线是沿股下肢外侧中线下行至小指次指之间，有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、阳关四个穴位，敲胆经的正确方法。

一，是敲胆经要敲两条腿，不然的话，会出现一条腿减肥比较明显，另一腿效果不好，中医有句话叫做离经不离穴，只要敲得大腿外侧胆经有点发热发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，不要求很正确的穴位，当然，如果能够敲到位最好。

二，是办公族可以利用工作的间隙坐位式敲打，也可以坐在床上伸直双腿用拳头去捶大腿两侧，可以每天一次也可以两次，反正有空了就要敲一下，不需要敲到小腿上，小腿上的胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便，要注意的是晚上十一点以后不要敲。

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