生活挑战 ，衣食住行都是技术活
在太空，穿衣可比在地面费时费力得多，航天员首先要固定好身体，以免“飘”走。新“家”并不具备洗衣条件，所以每名航天员携带了7套航天服，每4天更换一次。在航天服内衬方面，科研专家下足了功夫，既能保暖也增加了舒适性；新研制的企鹅服，通过对航天员的肌肉产生力的刺激，从而避免航天员肌肉萎缩。
航天食品营养专家此次为航天员准备了100多种食物，土豆烧牛肉、萝卜烧三珍、油焖笋、白菜蛋花汤、牛肉米粉等应有尽有。科研人员还研制了太空食品加热装置，确保航天员在太空中能够吃到热食。新“家”首次配备了多功能平台，这样航天员如同在地面一样可以端盘上桌。
睡前，航天员需固定好睡袋，以免睡着后在舱内飘荡。太空昼夜交替比地面快，这可能会导致睡眠紊乱。新“家”专门设置了睡眠区，躺在睡袋里，航天员可以享受私密空间。清洁卫生方面同样有所改善，航天员可以使用含水量更多的湿巾进行自我清洁，集便袋内气压低于舱内，可防止气味扩散。
长期驻留国际空间站的航天员，他们的脚底光滑，脚背却磨出茧子，这是因为他们要经常勾着脚限制器进行舱内活动。相比天宫一号，新“家”增加了软扶手，地面也换成了硬质地板，这样既方便航天员舱内活动，也有了一种脚踏实地的感觉。
●失重挑战
长期“倒立”不好受
太空失重，是航天员到天上的最大挑战。在地球，完全的失重状态是无法模拟的。几乎每名新航天员都要经历这样一个场景：飞船进入轨道后，人的体液和血液从下肢向头部涌，会感到头部发涨、眼压增大。景海鹏描述这种感觉类似地面倒立。在舱内活动，任何接触造成的反推力都能轻松把人弹开，航天员不仅要学会手脚并用地固定身体，还要养成物品使用后归位的太空习惯。
●心理挑战 ，对心理素质要求更高
时间长了，对航天员心理素质提出更高要求。长期处在密闭、狭小、隔绝的环境中，对人的心理将产生负面影响，会导致工作效能下降，为此航天员首次采用周工作制，6天工作1天休息，通过劳逸结合的方式确保任务顺利完成。此外，在专业心理医生支持等基础上，还研制了基于虚拟现实技术的心理舒缓系统，升级了天地信息交流系统，航天员可以随时和地面沟通信息，与亲友进行音视频交流以缓解压力。
●健康挑战 ，面临多种太空病考验
太空病是航天员的健康大敌。在特殊的太空环境下，人的心血管、肌肉、骨骼会发生变化，甚至病变。 在太空，血液首先往头部、上肢转移，航天员会不同程度出现心血管调节紊乱、功能失调的症状，而在第30天前后，心血管系统将经历最大反应期，这是航天员要面临的一道“坎”。 随着驻留时间的延长，航天员肌肉萎缩程度将更为明显。其间，航天员可以通过自行车功量计、拉力器、太空跑台等器材加强锻炼，以有效对抗肌肉萎缩。持续性骨丢失是长期太空飞行的重要问题。为此，航天医学专家研制了骨丢失对抗仪，每天穿戴20分钟，帮助航天员有效抑制骨丢失。
●角色挑战 ，航天员将扮演不同角色
这次飞行任务，航天员将扮演多种角色，既要担任驾驶员、科学家，又要充当医生、工程师，是名副其实的“百变大咖”。 驾驶员 驾驶太空飞船与开飞机大不一样。从神九开始，航天员必须学会手动完成飞船与天宫的交会对接。他们紧盯屏幕，驾驶飞船一点点逼近，直到两个航天器对接成功。科学家 天宫二号是最忙碌的空间实验室，航天员在天上将开展空间材料制备和空间植物培养实验等。 医生 航天员将首次在太空对自己进行B超检测。要知道，专业医生需训练一年才能临床操作，而景海鹏只用几个月就已熟练掌握。 工程师 这次任务要验证在轨维修的可行性，接下来，我们会看到，航天员操纵天宫二号上的机械臂，进行拧螺丝、拆卸设备等维修操作。
●实验挑战 ，太空之旅变得异常繁忙
从来没有哪一次载人飞行像这一次，航天员直接参与的实验如此之多：首次由航天员直接操作的空间材料制备实验、首次“从种子到种子”的空间植物培养实验、首次在轨维修实验、首次失重心血管功能研究、首次太空脑机交互实验……
大量在轨实验操作，将使漫长的太空之旅变得异常繁忙。航天员要把各学科专家的想法、目标、理念在太空实现，再把样本带回来，任务非常艰巨。在轨实验涉及空间技术、空间应用、航天医学等众多学科，学科跨度之大前所未有。为掌握各学科实验的相关理论和操作技巧，每名航天员累计进行了超过3000小时的学习和训练。
首先需要克服一些身体方面的障碍，同时也需要克服心理障碍，还需要稳定好自己的情绪，同时也面临着一些任务的挑战，难度是非常大的。
他们三人组面临着需要成功出舱的任务；面临的挑战有：货运飞船物资转移、空间站组合体管理、对新型航空服装进行测试、在轨进行失重防护锻炼、进行空间实验。
面临着很多的任务，比如说要完成空间对接，之后要停靠在空间站，还要完成货运飞船和载人飞船的组合运行，也要在太空授课，停留的时间是6个月。
有特别多的任务，他们需要在空间站停留6个月的时间，出仓了之后需要完成组件安装，也需要为之后的工作打下基础，还包括机械臂的组装和装置，要将实验舱和核心舱的机械臂连接在一起。
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