女性营养不良，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及多进食一些优质蛋白，包括蛋类、奶类、豆类、鱼类、瘦肉类、海带、海藻、紫菜、蘑菇等。
平时要养成良好的饮食习惯，而且平时要注意休息，不可以过度的劳累，也不要长时间的熬夜，要保证充足的休息时间。
可以根据自身的身体情况，适当的做一些有氧运动，这样能提高自身的抵抗力，但是不要过度运动。
如果出现了严重营养不良的情况，比如低蛋白血症时，就需要输血补充白蛋白。
需要尽快明确营养不良的原因，然后在医生的指导下进行调理。
标签：营养不良,女性
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